1) Beslenme ve uyku düzeninize lütfen çok dikkat ediniz. Vücut direncinizi düşürecek şekilde gereksiz açlık veya uykusuzluk çekmeyin, çok yemek veya çok uyumak değil, dengeli-kaliteli beslenmeyi ve dengeli-kaliteli uyumayı tercih ediniz.
2) Gribal enfeksiyonu olan veya şüphesi olan bir kişinin bulunduğu ortamda kesinlikle bulunmayınız ve o ortamın mutlaka havalandırılmasını sağlayınız.
3) Gribal enfeksiyonu olan veya şüphesi olan kişilerle lütfen tokalaşmayınız. Eğer tokalaşırsanız elinizi mutlaka yıkayınız.
4) Olur da kendinizde gribal enfeksiyon şüphesi varsa mutlaka derhal maske takıp etrafınızdakilere bulaştırma riskini minimuma indiriniz.Kimseyle tokalaşıp sarılıp öpüşmeyiniz ve hiç beklemeden bir sağlık kuruluşuna gidiniz.
5) Sağlık kuruluşunda aşırı kalabalık bir ortam var ise ve çok uzun süre beklemeniz gerekecek ise daha ferah bir sağlık kuruluşuna gitmeyi düşünebilirsiniz, çünkü hastalar da uzun süreli beklemeler esnasında birbirlerine bulaştırma riski taşımaktadır.
6) Doktorunuz tarafından verilen ilacı antiviral olsun antibiyotik olsun hiç zaman kaybetmeden alıp kullanmaya başlayınız ve kendinizi iyi hissediyor olsanız dahi kutu bitene kadar mutlaka tedaviyi devam ettiriniz.
7) Öksürük, tıkanıklık, boğaz dolgunluğu gibi semptomlar geçene kadar maskeli gezmeye devam ediniz ve maskenizi de günde bir iki defa değiştiriniz.
8) Tedavi boyunca bol su, bol sıvı, bol buhar, bol istirahati lütfen ihmal etmeyiniz.
Adres:
Ergenekon mahallesi Atatürk Caddesi no.51 Karakoyunlu / IĞDIR
Telefon
0476 518 75 26